Побегала по интернету, поискала рецепты… Поняла, не для меня это, в основном все очень сложно. Заваривать, смешивать, кипятить, настаивать, процеживать...
Затем делать компрессы, натирки, примочки, растирки. Или сложные и длительные по времени упражнения, даже со стоянием на голове. Может и начну что-то делать, но надолго меня не хватит.
Затем делать компрессы, натирки, примочки, растирки. Или сложные и длительные по времени упражнения, даже со стоянием на голове. Может и начну что-то делать, но надолго меня не хватит.
И вдруг попался отличный видеоролик по самомассажу шеи. Все очень легко, наглядно, выполняется без особого напряжения. Посмотрев пару раз и освоив упражнения, можно делать их во время работы у компьютера!!!
Большое спасибо автору видеоролика!
Татьяна, очень эффективный и доступный способ помочь нашей шее во время работы.
ОтветитьУдалитьЛюбовь, спасибо, согласна на 100%! Меня это и подкупило, уже начала применять.
Удалить